---

窗外是無止境的黑色，寂靜的街道不時傳來幾聲貓的廝打聲，嚇得我瑟縮進被子里。現在是凌晨一點。。。。。。望著鏡子里頭發亂成一個鳥巢，熊貓眼和眼袋盤踞著眼睛的我。最終還是鉆進了被窩。

街上嘈雜的聲音從窗戶縫里擠進來，我把被子緊了緊，可還是阻擋不住那些小販的叫賣聲。。。。。。現在是中午十一點。

每次只要一到放假，我就是這個熊樣。我相信，大多數同學也都是這樣的。作業非要留到最后才寫。其實，在晚上補作業效率不好，對身體也不好。像我們新一代的青少年，怎么可以這樣浪費生命？如果我們一放假，就制定一個詳細的計劃表，把自己的每天都規劃得僅僅有條。那是否上學時就不會這樣呢？

我記得，我有個阿姨。她年輕的時候，為了工作常常熬夜，雖然臉上擦了很多化妝品，可還是遮不住歲月的痕跡。特別是她臉上的黑眼圈，看上去駭人極了。也曾有人勸過她不要太過勞累，要懂得享受生活，可她總是說要趁著年輕多賺點兒，到老了以后才不會坐吃山空。于是，阿姨的身體日漸消瘦，到老了的時候，她的幾個孩子也出人頭地，可她自己卻落了一身的病。每天都是在醫院里度過的。這樣的生活不是太戲劇化了？

網絡上流行這樣一句話：年輕的時候我們用青春換錢，老了的時候我們用錢換青春。如果這樣過一生，不就是太悲慘了？所以，我們應該留點健康給自己啊！

“健康”是一個專有名詞，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

留點健康給自己吧！

---